おうちの中でも知らず知らずに歩いてしまうクッション
■ウォーキングが健康によいことはわかってはいても、なかなか出来ない運動苦手な人でも、おうちの中で知らず知らずに歩けてしまうクッションです。
■低反発のクッションはまるで砂浜を歩いているように、ほどよく負荷がかかり筋肉を使うので、気持ちよくエクササイズができます。
■普段の生活の邪魔にならないインテリアにマッチするデザインなので、出しっ放しでも大丈夫。気づいた時にすぐにウォーキング運動ができます。
■砂浜を歩くにはしっかり地面を捉え、ももをしっかり上げて歩く必要があるため、効率よく足腰を鍛えることが出来ます。その砂浜と同じような効果を期待できるクッションは、床で歩くより筋力を使いながら気持ちよくウォーキングできます。
■前前、後後の順で足踏みをすると、クッションの戻りが均一になり効果的。背筋を伸ばして姿勢を正すことがポイント。腕をしっかり振りながら行うとリズムを取りやすいです。
■約10cmの厚みのあるクッションの上で歩くことで、体幹トレーニングにもつながります。
■テレビを見ながら、話をしながら簡単ウォーキングにチャレンジしてみませんか？
■使わない時は半分に折りたたんでコンパクトになります。
■ウォーキングの他に、プランク、腹筋、ストレッチのクッションとしても、クッションの厚みで腰や肘や膝を優しくガードしてくれます。
■大切な人の健康を願ってプレゼントにするのもおすすめです。
注意事項
・滑りやすい床の上でご使用の際は、市販の滑り止めシートをご使用ください。
・最初は、手すりなどに捕まって徐々にご自分のペースで行ってください。
・日の当たる場所での保管は色落ちの原因となりますのでご注意ください。
・飛び乗ったりお子様が遊ばせないようにご注意ください。
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